8 Alimentos ricos em Vitamina C, com baixo índice glicémico
© Imagem do livro “Crianças Saudáveis, Famílias Felizes”
O Outono já vai longo, o frio chega devagar e as primeiras gripes começam a dar as boas-vindas.
“Dieta da Mão” apresentada no Peso Pesado Teen
No último Domingo, a nutricionista Mariana Chaves, explicou aos concorrentes Peso Pesado Teen, o que é a “dieta da mão” e qual a sua utilidade.
Desafio: Um mês sem açúcar
Imagem da Catita Illustrations
Aconteceu tudo muito de repente. Não acordei com esta intenção. Enquanto fazia um rápido scroll down matinal no telemóvel encontro o artigo da Ana Galvão “Um mês sem Açúcar” que me chamou à atenção.
O poder da mente _ Peso Pesado Teen
Em vésperas de sair o segundo concorrente do Peso Pesado, fomos saber quais os principais ensinamentos de vida saudável que o Tiago levou para casa, e para a sua nova vida, após esta nova experiência. (mais…)
Os grandes erros dos Concorrentes Peso Pesado Teen
Antes de se avançar para a ação, o primeiro trabalho a ser feito passou pela identificação dos principais erros alimentares dos concorrentes Peso Pesado Teen.
It’s Up to You e Peso Pesado Teen fecham parceria saudável
Ao tornar-se fácil e normal viver assente em escolhas saudáveis comecei a questionar-me de que forma conseguiria introduzir as mesmas escolhas no estilo de vida dos meus filhos, e mais especificamente, na sua alimentação.
Put Sport in TranSport _ Vox Pop
Setembro é o mês em que a vida se reorganiza e se preparam as rotinas para o ano de trabalho que começa. É, por isso, uma boa altura para equacionar ideias pré-estabelecidas, alterar estilos de vida e repensar a forma como nos deslocamos.
Obesidade: O que está desequilibrado na balança?
Decorreu no passado mês de Maio o XIV Congresso de Nutrição e Alimentação no qual estive presente e onde tive a oportunidade de assistir a conferências bastante interessantes.