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refeição vegetariana

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Almôndegas de Legumes no forno

  • Post author:Raquel Fortes
  • Post published:12 Fevereiro, 2020
  • Post category:ALIMENTAÇÃO/RECEITAS/REFEIÇÕES

Almondegas de tofu e legumes

Almôndegas no forno para todos os gostos. Podem ser vegan, de peixe ou de carne.

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Salada de Verão – Arroz Negro e Quinoa

  • Post author:Raquel Fortes
  • Post published:27 Junho, 2016
  • Post category:LANCHES/REFEIÇÕES
  • Post comments:0 Comments

Salada Arroz negro e quinoa

Dias quentes pedem refeições frescas. Esta salada de arroz negro e quinoa é uma das opções ideais para o verão, para levar para o trabalho, para a praia ou mesmo para servir ao jantar, seguida de um gaspacho.

(mais…)

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Raquel Fortes

e-mail: geral@its-uptoyou.com

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