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salada

Maionese vegan e sem glúten

  • Post author:Raquel Fortes
  • Post published:23 Novembro, 2016
  • Post category:Uncategorized
  • Post comments:0 Comments

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A maionese, segundo a nossa memória, foi sempre aquele alimento que nos disseram para não abusarmos.

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Salada Sem Gluten de Millet e Feta

  • Post author:Raquel Fortes
  • Post published:10 Maio, 2016
  • Post category:Uncategorized
  • Post comments:0 Comments

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Fui aprender mais sobre cozinhar sem glúten, desta vez com a s.de.salada, na VillaBio, uma mercearia 100% biológica no Restelo, com um espaço dedicado à realização de Workshops. (mais…)

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Salada Colorida

  • Post author:Raquel Fortes
  • Post published:18 Janeiro, 2016
  • Post category:REFEIÇÕES
  • Post comments:0 Comments

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Salada de improviso preparada em 10 minutos.

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Salada de Salmão

  • Post author:Raquel Fortes
  • Post published:3 Setembro, 2015
  • Post category:REFEIÇÕES
  • Post comments:0 Comments

A pedido de quem nos segue no Instagram, partilho a receita de uma salada de salmão que, de tão simples que é, quase que bastava listar os ingrediente. (mais…)

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Last Day’s Challenge: One Week Without Bread

  • Post author:Raquel Fortes
  • Post published:22 Agosto, 2015
  • Post category:LANCHES/REFEIÇÕES
  • Post comments:0 Comments

Saladas Praia _ low

Até parece fácil, mas a dificuldade aumenta quando acresce ser uma semana de férias na praia!

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Salada fria de Zoodles

  • Post author:Raquel Fortes
  • Post published:15 Julho, 2015
  • Post category:REFEIÇÕES
  • Post comments:0 Comments

Para o almoço apetece uma salada de zoodles (esparguete de curgete), com tomate, couve roxa, queijo fresco, sementes de abóbora e mistura de ervas aromáticas (salsa e coentros), bem regada com azeite e vinagre balsâmico branco Gallo!

(mais…)

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Raquel Fortes

e-mail: geral@its-uptoyou.com

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