Papaia para o pequeno-almoço!
Sugestão de Pequeno-Almoço Saudável:
Papaia com sementes de Chia, uma fatia de pão de forma de Centeio e Quinoa e Café.
Sobre Mim
Chamo-me Raquel, há quem me trate por Rach, sou casada e mãe de três filhos, dois rapazes e uma rapariga.
O It’s Up to You dá forma a um estilo de vida saudável, através da partilha de informação sobre alimentação e exercício físico de forma divertida e descontraída. Com objetivo de alertar para o fato de pequenas atitudes poderem ser a ponta do iceberg para se mudar todo um estilo de vida, mudanças essas partem da vontade de cada um. Por isso, "It's Up to You"!