Ttalks | Fotografia para Instagram | 27.02.2019
Depois do sucesso do primeiro Trapézio T Talks do ano, já temos data e tema para a próxima conversa: “Composição de fotografia para instagram”, no dia 27 de Fevereiro, das 10h às 13h.
T Talks | Viver das Redes (ou não)
Trabalhar sozinha é exercício difícil. Fazem falta as conversas que fazem nascer as ideias. Fazem falta os outros lados de cada forma geométrica.
Sumo de pitaya super nutritivo
Vamos lá começar o ano em grande com um sumo rico em fruta. Rico em termos nutritivos e rico também por ser dispendioso. Mas não resisti em experimentar fazer um sumo com a pitaya de cor rosa forte que andava a guardar no frigorífico já há algum tempo.
Bolo de Amêndoa
Receita de bolo que surge da necessidade de aproveitar a amêndoa ralada que sobra da bebida de amêndoa, quando feita em casa.
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Papas de Aveia e Maça com poder anti-inflamatório
As papas de aveia de domingo pedem mais tempo, tanto na preparação, como na degustação. E ontem, assim foi!
Sumo Verde pré-treino
O sumo de verde de hoje é indicado para quem vai treinar ou para o controlo do colesterol. E porquê? A resposta está na aveia, ou melhor, indo mais a fundo, nos farelos de aveia.
Receita de quiche sem base
Há uns tempos estava a almoçar com uma amiga que ficou muito espantada por eu ter deixado a base de quiche, com um aspecto maravilhoso, no prato.
Panquecas de Cacau
Hoje pensei fazer um bolo para o pequeno
-almoço. Mas, enquanto esmagava a primeira banana, pensei que o tempo de forno iria inviabilizar o cumprimento da mesma. (mais…)
Pequeno-almoço Crunchy
Tenho por hábito não usar ingredientes pouco comuns. Mas desta vez não resisti em colocar uns crunches de clorela e uma pipocas de quinoa :-), que podem ser facilmente substituídas por amêndoa e arroz tufado!
Sumo Energia
02/07/2015
Bom sumo para ser bebido antes do treino. Tem a energia que precisamos da banana, elimina toxinas com a ajuda do aipo e o manjericão, além das suas propriedades medicinais, corta o picante do aipo e dá um excelente sabor ao sumo.
Liquid Kitchen _ Uma surpresa saudável!
Quando as férias também nos apresentam opções saudável continuamos a beber sumos nutritivos , todos os dias, logo pela manhã!
Foi o que aconteceu à chegada do Pestana Colombos Premium Club, em Porto Santo, quando nos deparámos com uma bancada dedicada a sumos nutritivos de frutas e legumes ao pequeno-almoço!
Para o primeiro dia, esta foi a receita:
Sumo elimina gorduras
Sumo que contém metade da dose diária recomendada de vitamina C, retirado do livro “Smoothies Verdes – A Bíblia” que recomendo. Tem 66 receitas de sumos detox, energizantes, tonificantes e purificantes naturais.
Sumo Fácil Digestão _ Lista de Compras
Os sumos desintoxicantes são uma excelente forma natural e saudável de eliminar as impurezas do organismo.
Sumo Saciante _ Lista de Compras
Há tempos partilhei um post com sugestões de pequenos-almoços para quem quer perder peso. A receita de hoje é uma das variantes do sumo proposto nesse post. É mais saciante do que os anteriormente propostos por conter aveia.
Sumo Revitalizante _ Lista de Compras
08/05/2015
Porque é sexta-feira e temos de ir arranjar forças para gozar ao máximo o fim-de-semana que aí vem propomos este usumo revitalizante para o fazerem logo pela manhã!
Sumo Tropical _ Lista de Compras
07/05/2015
O terceiro sumo da lista de compras desta semana é um ótimo antioxidante (ananás, beterraba e açaí) e super energético (banana e sementes de cânhamo).
Sumo Purificante _ Lista de Compras
06/05/2015
Aqui fica a segunda receita feita com os produtos referidos na lista de compras partilhada ontem!
Lista de compras para uma semana de sumos!
05/05/2015
A seguir à lista de compras, vejam a primeira das sete receitas que vamos partilhar ao longo da semana.
Sumo tropical
01/05/2015
Inspirada no desafio “o que mais vos inspira?” e depois de anunciar o testemunho premiado, fui fazer o sumo matinal. Envolvida no ambiente do desafio inspirei-me nos frutos tropicais que tinha em casa.