Os sumos desintoxicantes são uma excelente forma natural e saudável de eliminar as impurezas do organismo.
O sexto sumo da lista de compras é excelente para tomar na manhã seguinte a uma jantarada ou a um dia com alguns excessos. Os espinafres, o kiwi e o limão são excelentes desintoxicantes e a banana é a fruta que dá mais energia!
Ingredientes:
– 1 Banana
– 1 Kiwi
– 1 mão cheia de espinafres
– ½ Limão
– Sementes de Sésamo
– 100 ml Água
Preparação
– Colocar todos os ingredientes numa liquidificadora e triturar até ficar líquido e homogéneo (cerca de 2 minutos).
Nota: Experimentar o resultado final depois de triturar pela primeira (1’30”) e acrescentar mais fruta ou mais água até acertar no sabor e consistência preferida.
Nota: Experimentar depois de triturar o primeiro minuto e acrescentar mais fruta, ervas aromáticas ou mais
água até acertar no sabor e consistência pretendida.
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Raquel