Sumo de Banana e Framboesas

De regresso a casa e às rotinas, depois de umas férias revigorantes com sumos verdes diários e alguma corrida, partilho a receita do primeiro sumo do ano de 2018 100% preparado por mim, para manter a tradição do primeiro post de cada ano ser de um sumo vitaminado!

(mais…)

Continue Reading Sumo de Banana e Framboesas

Sumo Verde de Pêra

Processed with VSCOcam with f2 preset

Sumo verde inspirado na opinião de uma das nossas participantes no Workshop #instafood, no Porto, que partilhou o fato de adorar pêras, mas que era raro encontrar receitas de sumo verdes com este fruto.

(mais…)

Continue Reading Sumo Verde de Pêra

Sumo Energia

02/07/2015

image

Bom sumo para ser bebido antes do treino. Tem a energia que precisamos da banana, elimina toxinas com a ajuda do aipo e o manjericão, além das suas propriedades medicinais, corta o picante do aipo e dá um excelente sabor ao sumo.

(mais…)

Continue Reading Sumo Energia

Liquid Kitchen _ Uma surpresa saudável!

Processed with VSCOcam with c3 preset
Processed with VSCOcam with c3 preset

Quando as férias também nos apresentam opções saudável continuamos a beber sumos nutritivos , todos os dias, logo pela manhã!

Foi o que aconteceu à chegada do Pestana Colombos Premium Club, em Porto Santo, quando nos deparámos com uma bancada dedicada a sumos nutritivos de frutas e legumes ao pequeno-almoço!

Para o primeiro dia, esta foi a receita:

(mais…)

Continue Reading Liquid Kitchen _ Uma surpresa saudável!

Sumo elimina gorduras

Processed with VSCOcam with f2 preset
Processed with VSCOcam with f2 preset

Sumo que contém metade da dose diária recomendada de vitamina C, retirado do livro “Smoothies Verdes – A Bíblia” que recomendo. Tem 66 receitas de sumos detox, energizantes, tonificantes e purificantes naturais.

(mais…)

Continue Reading Sumo elimina gorduras