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bolo saudável

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Bolo de chocolate com opções mais saudáveis

BOLO DE CHOCOLATE SAUDÁVEL

  • Post author:Raquel Fortes
  • Post published:2 Maio, 2020
  • Post category:ALIMENTAÇÃO/LANCHES/RECEITAS

Ontem à noite fiz este bolo de chocolate resultado de um mix de receitas que fui guardando ao longo da vida. Substitui alguns ingredientes por opções mais saudáveis e teve um final feliz. Quando estava a escolher o titulo do post fiz uma…

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Bolo de Avelã

  • Post author:Raquel Fortes
  • Post published:2 Dezembro, 2019
  • Post category:LANCHES
  • Post comments:0 Comments

Bolo de Avelã
Bolo de avelã anti-stress seria o nome mais indicado. Uma manhã de domingo, que começou cedo mesmo sem despertador. (mais…)

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Bolo de laranja caseiro e saudável

  • Post author:Raquel Fortes
  • Post published:19 Agosto, 2018
  • Post category:LANCHES
  • Post comments:0 Comments


Estava eu de fim-de-semana no Alto Alentejo, que coincidiu com os últimos dias do desafio “um mês sem pão”, quando ao pequeno-almoço me perdi de amores por um fofo e volumoso bolo de laranja, em alternativa ao pão alentejano.

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Bolo de courgette e limão

  • Post author:Raquel Fortes
  • Post published:29 Março, 2018
  • Post category:LANCHES
  • Post comments:0 Comments

 

Há muito tempo que queria experimentar fazer um bolo com courgette e limão. Entusiasmada que estava, em vez de uma, coloquei duas courgettes.

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Bolo de Amêndoa

  • Post author:Raquel Fortes
  • Post published:27 Fevereiro, 2018
  • Post category:LANCHES
  • Post comments:0 Comments

Receita de bolo que surge da necessidade de aproveitar a amêndoa ralada que sobra da bebida de amêndoa, quando feita em casa.

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Bolo de Tangerina sem farinha de trigo

  • Post author:Raquel Fortes
  • Post published:29 Janeiro, 2018
  • Post category:LANCHES
  • Post comments:0 Comments

Este fim-de-semana, em termos gastronómicos, foi sinónimo bolachas, bolos e até pizza… Valeu o peixe à hora do jantar e os quilómetros nas pernas, que foram muitos, para ajudar a manter a forma :-). Sim… a maratona está já aí, e também o peso tem de ser controlado!

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Raquel Fortes

e-mail: geral@its-uptoyou.com

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