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sumos

Sumo de mirtilos e adoçante natural

  • Post author:Raquel Fortes
  • Post published:8 Fevereiro, 2019
  • Post category:RECEITAS/SUMOS
  • Post comments:0 Comments

Sumo de mirtilos e tâmaras

Nos sumos desta semana a cor predominante foi o roxo. É bom irmos variando na cor do que comemos e bebemos porque isso quer dizer que estamos a ingerir alimentos diferentes. O sumo de hoje é de mirtilos com adição de “açúcar” natural. (mais…)

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Sumo com rebentos de beterraba

  • Post author:Raquel Fortes
  • Post published:30 Janeiro, 2017
  • Post category:ALIMENTAÇÃO/RECEITAS/SUMOS
  • Post comments:1 Comment

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As sementes por si só já são extremamente nutritivas, quando germinadas aumentam exponencialmente todas as vantagens nutricionais.

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Rose Juice

  • Post author:Raquel Fortes
  • Post published:1 Novembro, 2015
  • Post category:SUMOS
  • Post comments:0 Comments

Sumo Pink _ Low

Aproveite o domingo para inovar com uma nova receita de sumo vitaminado! A cor ficou parecida com o tom rosado do céu de ontem, ao final do dia.

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Sumo verde _ Pêssego e Aipo

  • Post author:Raquel Fortes
  • Post published:21 Setembro, 2015
  • Post category:SUMOS
  • Post comments:0 Comments

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Hoje propomos um sumo verde para alegrar a semana que aí vem!

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20 mitos alimentares

  • Post author:Raquel Fortes
  • Post published:24 Agosto, 2015
  • Post category:Uncategorized
  • Post comments:0 Comments

mitos

Desde que criei o blog, amigos e seguidores, pontualmente lembram-se de me enviar artigos e informações pertinentes sobre almentação, exercício fisico e tudo o que pode contribuir para o nosso bem-estar.

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Último Sumo “Liquid Kitchen”

  • Post author:Raquel Fortes
  • Post published:12 Junho, 2015
  • Post category:SUMOS
  • Post comments:0 Comments

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Receita:

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Sumo “Liquid Kitchen”

  • Post author:Raquel Fortes
  • Post published:8 Junho, 2015
  • Post category:SUMOS
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Receita:

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Raquel Fortes

e-mail: geral@its-uptoyou.com

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