30/03/2015
De regresso aos meus sumos vitaminados matinais depois de umas férias dedicadas ao exercício físico! Ski, corrida, pilates, alongamentos, treino focado nos membros superiores e peitorais e algum tempo passado no jacuzi, fizeram parte do bem-estar físico de mais uma semana de ski!
Deixo a receita do sumo desta manhã, que marcou um regresso aos sumos em grande! Ficou com a consistência ideal e o sabor perfeito!
Ingredientes:
½ beterraba
½ courgette
1 banana
Sumo de uma laranja
½ abacate
1 colher de sobremesa de Açaí em pó
3 cubos de gelo
Preparação:
Triturar tudo numa liquidificadora durante 2 minutos.
Boa semana!
It’s Up to You by Horta do Bairro (www.facebook.com/hortadobairrofrutarias)
Raquel