Crepes de Espinafres “Sem Glúten”

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Estava para fazer estes crepes há muito tempo, mas faltava a parte mais importante, a receita. A primeira vez que os provei foi na “Música do Salão“, conceito inovador da minha amiga Patrícia Vasconcelos , onde canta e encanta, cozinha, tudo saudável, para receber da melhor forma.

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Prémios bem merecidos na final do Peso Pesado Teen

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Uma herdade, quatro meses, três treinadores, uma nutricionista, um coach, um psicólogo, uma apresentadora, 14 concorrentes, que foram abandonando o programa, mais quatro que chegaram à grande final. 372 kg perdidos até à penúltima pesagem e 605,2kg perdidos no total por todos os concorrentes até ontem, no último programa do Peso Pesado Teen.

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Começar bem o dia a desintoxicar o corpo

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A melhor forma de começar o dia é a “limpar”, ou melhor “desintoxicar”, o corpo. Ainda mais quando a noite anterior foi de consoada, com tudo a que se tem direito! Devemos assim beber esta água e esperar meia hora até tomar o pequeno-almoço.

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Brunch sem açúcar da Quinoa

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Bem a propósito do desafio “30 dias sem açúcar” fomos, It’s Up to You e Eat Love, tomar o pequeno-almoço à Quinoa e perceber se teríamos de fazer assim tantas alterações ao menu para irmos de encontro ao nosso objetivo: um pequeno-almoço, com tudo a que se tem direito sem tocar em açúcar.

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