Meditação e Alimentação Consciente

Meditação e cozinha saudável

O primeiro evento do mês de fevereiro co-organizado pelo It’s Up to You, em parceria com uma grande amiga que, além de muitos outros dotes, tem um coração enorme, vai ser sobre “Meditação e Alimentação Consciente” e realiza-se dia 23 de Fevereiro, das 9h30 às 15h, em Sesimbra.

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Sete Dias Sete Pratos by Slower

@inesananasehortela

Aceitei o convite do Slower para partilhar uma semana de organização e planeamento de refeições em família e, sair da minha zona de conforto, só mesmo porque a Filipa é uma grande amiga de longa data, e… quando os amigos nos desafiam não há como dizer que não.

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Começar de novo!

Para muitos de nós o começo do ano prático, mesmo não sendo o oficial, é com o ano letivo. Aquela altura em que vamos fazer melhor do que antes, tentar de novo porque ao fim de algum tempo começamos a ver alguns resultados.

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Waffles de Tapioca sem Açúcar

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Tinha visto uma receita de panquecas da Cacaucru no Instagram que me chamou à atenção pelo bom aspeto e pela simplicidade da receita. As panquecas de aveia e banana são quase todas iguais, mas quando vemos uma boa imagem acompanhada de uma receita simples, lá vamos a correr voltar a fazer como se fosse a primeira vez.

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Green Weekend Mood

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O fim-de-semana que passou foi muito verde no que diz respeito à forma de começar o dia. Sábado não houve treino, mas tinha havido na véspera à noite e, como tal, existiu a necessidade de restabelecer as energias.

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Uma das receitas preferidas dos concorrentes Peso Pesado Teen

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Foi ontem o dia da apresentação do Peso Pesado Teen, uma produção da Shine Iberia para a Sic, com estreia no próximo domingo, dia 13. Trouxemos uma receita da nutricionista Mariana Chaves, que faz a delícia dos concorrentes. Mas já lá vamos!

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