“Dieta da Mão” apresentada no Peso Pesado Teen
No último Domingo, a nutricionista Mariana Chaves, explicou aos concorrentes Peso Pesado Teen, o que é a “dieta da mão” e qual a sua utilidade.
A diferença da primeira para a segunda meia maratona!
A primeira meia maratona Rock n’Roll Lisboa foi vivida com a intensidade própria de quem não sabe o que lhe espera.
Brunch sem açúcar da Quinoa
Kale Juice _ Sumo Estrela
Esta semana resolvi variar nos verdes para nos sumos matinais. Ando sempre à volta dos espinafres, courgette, pepino e, por vezes, o agrião.
Vantagens do Treino Funcional Metabólico
O mês de Novembro está a ser intenso! Começou com o desafio “30 dias sem açúcar”, que se mantém firme, ao qual acrescentei a estreia de um novo exercício, o Treino Funcional Outdoor com o PT Luis Pardal, resultado da ação promovida pelo Eat Love.
Mousse Sugar Free
Ontem foi dia de jantar fora! Não era um jantar normal, mas o aniversário de uma amiga muito especial.
Um mês sem açúcar. E agora?
Muitas dúvidas e questões se levantaram sobre o que é suposto ou não cortar num desafio sugar free. A resposta é: It’s Up to You!
Desafio: Um mês sem açúcar
Imagem da Catita Illustrations
Aconteceu tudo muito de repente. Não acordei com esta intenção. Enquanto fazia um rápido scroll down matinal no telemóvel encontro o artigo da Ana Galvão “Um mês sem Açúcar” que me chamou à atenção.
Motivos verdes para evitar carnes vermelhas _ Vox Pop
Desde que a Agência Internacional para a Investigação em Cancro da Organização Mundial da Saúde (OMS) “lançou a bomba” de que a carne vermelha, processada ou não, pode causar cancro, que não se ouve falar noutra coisa.
Os efeitos da Corrida no Corpo Humano
Quando corremos ativamos mais de 70% dos músculos, 400 substâncias químicas percorrem o nosso corpo, reforçamos o esqueleto, com a produção de minerais nos ossos e muito mais.
Rose Juice
Aproveite o domingo para inovar com uma nova receita de sumo vitaminado! A cor ficou parecida com o tom rosado do céu de ontem, ao final do dia.
Style Up Your Food 5th Edition _ Lisboa
Estava ainda a recuperar da meia maratona do Domingo anterior e já andava com a cabeça na 5ª edição do workshop Style Up Your Food. Foi uma semana que passou tão rápido que nem dei por ter ficado oito dias sem publicar nadinha no blog (shame on me).
Aneto ou Endro ou Dill
Porquê o título de um post com variações de nome de uma erva aromática?
É simples. Para facilitar a vida de toda a gente!
Conselhos para correr uma Meia-Maratona
Primeira pergunta que vem à cabeça de quem começou a ler este post: ”mas quem é esta estreante na matéria para dar conselhos sobre o que se deve ou não fazer?”
Dia Mundial da Alimentação _ Um ano depois
Hoje comemora-se o Dia Mundial da Alimentação, o dia escolhido, há um ano atrás, para o lançamento do blog.
Sumo Verde _ #styleupyourfood Porto
Sábado passado realizou-se mais um Style Up Your Food, workshop de fotografia de comida e food styling, no Porto, nos quais gostamos de brindar com um sumo verde. Há sempre quem já goste, quem ainda não provou e ainda quem já provou e não gostou (medo…).
A superação do medo _ Peso Pesado Teen!
Hoje é dia de eliminação na Herdade do Peso Pesado Teen. Depois da saída da Rita os desafios continuaram e os concorrentes começam a perceber que estão a mudar e a querer permanecer por mais tempo na Herdade.
Plano de Treinos (5ª Semana) para a Meia Maratona _ Vamos lá acreditar!
A nove dias da meia maratona sinto-me a fraquejar. Começo a olhar para os 21km com algum temor. Deve ser de estar física e psicologicamente mais frágil, comparando com a altura em que comecei os treinos, que contava com 200km acabadinhos de correr.
- Go to the previous page
- 1
- …
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- …
- 18
- Go to the next page