Processed with VSCO with f1 preset
Risotto de Beterraba e Courgette
Domingo é quase sempre dia de experimentar uma receita improvisada para o almoço ou jantar, com o que há por casa!
Veggie World chega a Lisboa este fim-de-semana
Quando optei por ter uma alimentação mais saudável, há cerca de 4 anos, menos relacionada com a quantidade e mais preocupada com a qualidade dos alimentos, fui procurar formações nessa área e só encontrei workshop vegetarianos ou vegan. Não existia o meio termo.
Maratona de Sevilha, a minha segunda maratona
Já passaram umas semanas, ou melhor, faz amanhã precisamente dois meses que fiz a minha segunda maratona e só agora me apeteceu escrever sobre a experiência.
Processed with VSCO with f2 preset
Bolachas de cacau sem glutén
Ontem foi dia de prova e, como é habitual em véspera de corridas do Team, há que fazer as bolachas da praxe, a “cenoura” que criei para convencer um grupo de pessoas que não se conhecia de lado nenhum, a juntarem-se para correr :-).
Bolo de courgette e limão
Há muito tempo que queria experimentar fazer um bolo com courgette e limão. Entusiasmada que estava, em vez de uma, coloquei duas courgettes.
Sumo verde com bebida vegetal
Em fase de descanso pós-maratona comecei a sentir alguns sintomas da gripe que tive no final de 2017.
Perfil metabólico _ qual é o seu?
Quando falamos em perfil metabólico não nos podemos esquecer das três funções do nosso organismo: relação com o meio, reprodução e energia.
Dia Internacional da Mulher
Há muito tempo que não escrevia nada muito pessoal, mas hoje, Dia Internacional da Mulher, apeteceu-me.
Workshop de Leitura Rápida no The Therapist
Ao ter conhecimemto de um workshop que tem como objetivo ensinar a aumentar a velocidade de leitura, promovendo, ao mesmo tempo, a capacidade de retenção de informação, a primeira ideia que me veio à cabeça foi no bom que era em tormar-me numa leitora mais eficaz e regular.
Bolo de Amêndoa
Receita de bolo que surge da necessidade de aproveitar a amêndoa ralada que sobra da bebida de amêndoa, quando feita em casa.
Nutrição, Metabolismo e Exercício – Workshop
Se há matéria para workshop com que me identifico a 100% é a que junta “Nutrição, Metabolismo e Exercício”. Porquê?
Bolo de Tangerina sem farinha de trigo
Este fim-de-semana, em termos gastronómicos, foi sinónimo bolachas, bolos e até pizza… Valeu o peixe à hora do jantar e os quilómetros nas pernas, que foram muitos, para ajudar a manter a forma :-). Sim… a maratona está já aí, e também o peso tem de ser controlado!
Processed with VSCO with f2 preset
Super Bowl by It’s Up to You
#Rach19&fun
Inspirada no livro Super Bowls lá me lancei no desafio de criar uma receita It’s Up to You 🙂
Sete Dias Sete Pratos by Slower
@inesananasehortela
Aceitei o convite do Slower para partilhar uma semana de organização e planeamento de refeições em família e, sair da minha zona de conforto, só mesmo porque a Filipa é uma grande amiga de longa data, e… quando os amigos nos desafiam não há como dizer que não.
Sumo de Banana e Framboesas
De regresso a casa e às rotinas, depois de umas férias revigorantes com sumos verdes diários e alguma corrida, partilho a receita do primeiro sumo do ano de 2018 100% preparado por mim, para manter a tradição do primeiro post de cada ano ser de um sumo vitaminado!